खाना खाने के बाद कितने देर तक वज्रासन में बैठना चाहिए?

तो भोजन करने के बाद यह ट्रिक जरूर अपनाएं। क्योंकि खाना खाने के 15 मिनट बाद वज्रासन में बैठने से आपको कई फायदे होंगे। इससे इम्युनिटी स्ट्रांग होगी। पाचन तंत्र मजबूत होगा।